Liberando in casa o ufficio queste essenze profumate, avremo una mente pronta ad affrontare le sfide di studio e lavoro.
Dopo le lunghe giornate estive di relax, quando le vacanze terminano si ritorna alla routine quotidiana, con ritmi di lavoro più intensi e la necessità di affrontare nuovi progetti. Settembre segna la ripresa delle attività lavorative e di studio, ma spesso trovare la giusta concentrazione può essere un’impresa.
Inoltre, in un’epoca come la nostra, ipertecnologica e con app e dispositivi in grado di facilitare in automatico ogni azione, la concentrazione è diminuita drasticamente. Gli oli essenziali si rivelano preziosi alleati in questo contesto, offrendo un modo del tutto naturale per stimolarla.
Scopriamo quali oli essenziali sono ideali per migliorare la tua attenzione e la memoria
Settembre, come detto, è il momento in cui si torna a studiare e a lavorare. Tuttavia, spesso ci troviamo con la mente annebbiata, i pensieri sfuggono. Questa situazione, ovviamente, può generare stress e affaticamento.
Un buon rimedio per ottimizzare le funzioni cognitive, è quello di adottare una dieta sana, limitando gli zuccheri e privilegiando frutta fresca ricca di vitamina C e frutta secca contenente omega-3. Inoltre, è fondamentale fare movimento e curare il benessere psico-fisico.
Gli oli essenziali rappresentano un prezioso supporto per migliorare la concentrazione e stimolare la memoria. Un modo d’impiego è quello di diffonderli nell’ambiente in cui si lavora o si studia. Questo creerà un piacevole profumo che favorirà in maniera naturale le funzioni cognitive.
Un’altra opzione consiste nell’aggiungere alcune gocce di olio essenziale a un olio vettore, come ad esempio l’olio di mandorle dolci, e applicarlo poi direttamente su collo, petto o braccia. Questo permetterà di percepire costantemente l’essenza scelta, che agirà sulla concentrazione e sull’energia corporea.
Un approccio alternativo è quello applicare alcune gocce di olio essenziale sul colletto di un abito o sul polsino. Questo metodo funziona in particolare per bambini e ragazzi, aiutandoli a contrastare la stanchezza e la mancanza eventuale di concentrazione.
Sono davvero tanti gli oli essenziali da poter utilizzare a questo scopo, ciascuno adatto sia al gusto personale che al proposito che si vuole soddisfare.
C’è l’olio essenziale di rosmarino, che stimola la lucidità e la memoria, fornendo energia mentale.
Poi c’è quello di basilico, perfetto per tonificare il sistema nervoso ed utile in situazioni di stress, ansia e pressione.
L’olio essenziale di menta piperita, invece, è un energizzante e stimolante, e combatte la pigrizia e l’apatia. Perfetto per i giovani.
Quello di limone, invece, promuove il buon umore, la chiarezza mentale e la memoria. Ed è ideale anche per purificare l’ambiente. In questo modo lo si può preparare a casa in modo facilissimo!
Infine, c’è l’olio essenziale di pino mugo. Questo olio essenziale favorisce l’ossigenazione del cervello, rendendo le cose più chiare e semplici. Ottimo in combinazione con limone o menta.
Godendo di questi oli essenziali nella routine quotidiana, si migliorerà la concentrazione e sarà possibile affrontare il lavoro e lo studio con una chiarezza mentale maggiore.