Una buona bevanda allo zenzero è il rimedio naturale più efficace per combattere i dolori muscolari: ci occorrono solo tre ingredienti.
Bastano solo tre ingredienti per preparare una gustosa e benefica bevanda, utile per combattere in modo naturale ogni tipo di problema muscolare. Si tratta di una bevanda in grado di contrastare le infiammazioni muscolari, di alleviare i dolori, di purificare il corpo e di migliorare la salute in generale. A base di zenzero, una radice dalle grandissime proprietà benefiche, di cui ci siamo occupati tante volte nei nostri articoli.
Lo zenzero è davvero una soluzione incredibile per alleviare tanti fastidi, questo svolge un effetto disinfettante e sfiammante, combatte il mal di gola e i bruciori, contrasta la diarrea, previene l’invecchiamento, essendo un eccellente antiossidante. Abbassa il colesterolo cattivo nel sangue e i trigliceridi, abbassa la pressione, favorisce la digestione, ha un effetto antinausea e ringiovanisce la pelle. Mescolato con altri due ingredienti, possiamo preparare una bevanda favolosa.
Una delle bevande più potenti per migliorare la salute dell’organismo è del tutto naturale, composta da semplici ingredienti: zenzero, curcuma e miele, ovviamente da diluire in acqua calda. Lo zenzero, come accennato, è forse il migliore antinfiammatorio naturale, riduce le infiammazioni dell’organismo intero, soprattutto i dolori muscolari, e migliora la circolazione del sangue.
Dobbiamo lavare per bene e poi tagliare la radice a fette sottili, senza togliere la buccia, ricca di vitamine e di proprietà, dunque le mettiamo in frullatore, aggiungendo un poco di acqua, e frulliamo per bene. Una volta frullato il tutto e ottenuto una soluzione granulosa, la filtriamo con un colino, ottenendo circa 3 decilitri. A questo punto, aggiungiamo ancora dell’acqua, questa volta calda, fino a raggiungere il mezzo litro.
Ora possiamo aggiungere alla soluzione un cucchiaino di curcuma, altra spezia dalle incredibili proprietà, ampiamente utilizzata dalla medicina tradizionale indiana e cinese. Anche questa è un antidolorifico naturale, favorisce la digestione, rinforza il sistema immunitario e combatte l’azione dei radicali liberi. Infine, aggiungiamo un cucchiaino di miele, dalle proprietà antisettiche, in grado anche di dare un gusto più dolce e più buono alla bevanda.
Il miele, tra l’altro, agisce in modo positivo sulla flora batterica intestinale, dona energia al corpo e svolge una funzione simile a quella delle fibre, favorendo la mobilità intestinale. Aggiunto anche il miele, si mescola il tutto e poi si versa nella tazza, pronto per essere consumato in qualsiasi momento della giornata, per colazione, nel pomeriggio, oppure di sera, prima di andare a letto.
Come suggerisce il canale YouTube SALUTE NATURALE, gli effetti di questo mix ovviamente variano da persona a persona, ma di certo svolgono un effetto positivo sul corpo. Preparare una bevanda del genere potrebbe essere anche una buona abitudine, non solo per combattere i vari fastidi e di dolori muscolari, ma come forma di prevenzione. Soprattutto ora che ci apprestiamo ad entrare nella stagione fredda, la bevanda potrebbe essere un aiuto come prevenire i malanni stagionali.