Cercare di ridurre l’invecchiamento è possibile anche senza chirurgia estetica: evitando alcune cattive abitudini appariremo più giovani.
La paura di invecchiare è uno dei timori più frequenti tra le persone. C’è chi infatti farebbe di tutto per evitare di crescere, diventare grande e poi anziano e, proprio per questo, le prova tutte. In realtà, per cercare di limitare l’invecchiamento precoce, basta evitare alcune cattive abitudini che purtroppo invece in molti fanno. Ecco quindi cosa fare per cercare di rimanere giovani più a lungo.
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Sentirsi dire di dimostrare meno anni di quelli effettivi è un complimento che fa piacere a tutti. In questo la genetica gioca un ruolo importante ma non è tutto. Oltre alla fortuna bisogna anche impegnarsi per cercare di limitare gli effetti dell’invecchiamento ed, a volte, bastano delle piccole attenzioni verso se stessi. Non fatevi prendere dalla pigrizia e mettetevi subito all’opera: siete ancora in tempo!
Queste cattive abitudini invecchiano parecchio: quali sono
Se vi state chiedendo quale sia l’elisir di giovinezza, sappiate che non c’è bisogno di scendere a compromessi come il celebre personaggio della letteratura inglese Dorian Gray. Il suo ritratto invecchiava al suo posto mentre il giovane rimaneva bello ed aitante ma a caro prezzo. Tutto questo è ovviamente troppo per chiunque ma basta eliminare alcune cattive abitudine per dimostrare meno anni di quelli che si hanno. Come fare?
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Le due regole più importanti e sicuramente note sono quelle legate ad una sana alimentazione ed esercizio fisico. Non seguire questi due comportamenti spinge il nostro corpo ad invecchiare più velocemente. Cercare di dormire le ore necessarie, evitare spuntini notturni e riposare su federe di cotone, sono buone abitudine che favoriscono il rilassamento del viso e prevengono le rughe. A tal proposito, andare a letto senza struccarsi è davvero deleterio per la pelle: i prodotti usati vanno rimossi e lasciar respirare il viso.
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Non indossare gli occhiali da sole aumenta la possibilità che si presentino le tanto temute “zampe di gallina” ma anche proteggere la propria pelle dal sole con le creme è importante per evitare di invecchiare prima. Infine, per chi ha i capelli lunghi, è consigliabile evitare di tenerli sempre legati ed esporli spesso a getti di aria pesante. Un capello sano e luminoso rende il vostro viso più giovane. Provare per credere!